东莞资深心理咨询，东莞青少年心理咨询室？

投稿用户 • 2023年1月7日 08:16:33 • 心理咨询 • 阅读 235

新冠肺炎疫情发生以来，香蜜湖街道办工作人员积极贯彻落实防疫决策、部署，坚守岗位、英勇奋战在疫情防控一线，为遏制疫情扩散蔓延作出了重要贡献。

为了缓解街道工作人员的心理压力，调整心理状态，维护心理健康，近日，香蜜湖街道公共服务办（卫健）及街道机关工作委员会携手福田现代社工事务所，开展了“抗疫你共我香蜜心相伴”香蜜湖街道工作人员心理减压赋能活动。

活动分为两个会场，一个是曼陀罗绘画减压会场，一个是心理健康科普+正念减压会场。

一段好玩的颈肩活动、手指操过后，曼陀罗绘画在欢声笑语中开启。“曼陀罗绘画具有表达和转化情绪的作用。”顾海蓉老师说。她带领参与者挑选喜欢的彩笔、曼陀罗图形，引导参与者在涂色的过程中感受情绪变化，体验心灵放松。

项目资深心理咨询师胡新颜通过风趣的讲授，帮助参与者识别自己的情绪，进行情绪和压力疏导，使他们重新整理心情。

“请感受一下自己的身体，把身体放松……放松……接着把注意力放到呼吸上，感受自己在吸气……呼气……”胡新颜通过轻柔的语言引导，让参与者在心理上感受到被支持被关怀，进而舒缓其精神压力。

活动接近尾声，参与者纷纷表示：“这样的减压活动有效而且必要”，“心情放松了许多”，学会了“静心的方法”，也懂得了“在有压力时，及时进行自我调适”的重要性。

街道办卫健科负责人表示，希望通过此次心理减压赋能活动，不仅能为大家的心解压，而且让大家从心开始，关爱自我，以更加健康积极、乐观向上的状态投入到为人民服务的工作中来。

据悉，此次活动是香蜜湖社会心理服务项目开展的众多心理关爱活动之一。项目将继续秉持共建共治共享、“全域治理”的理念，在党建引领下，为居民的心理保驾护航。同时，加强探索创新，用实际行动为基层社会心理服务提供“香蜜湖经验”。

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