东莞重度拖延症咋治，东莞重度拖延症治疗多少钱？

投稿用户 • 2023年1月23日 22:53:12 • 心理咨询 • 阅读 153

2023年步入第二周，关于2022年的目标你都做到了吗？你今年想完成的目标又是什么呢？

下面分享的有关新年新希望的心理测验，通过抽象图选出你认为与它最相似的的物品，来指引你的目标该如何更有效实践，尤其对拖延症患者更加实用，现在就一起来测测看吧！

题目：请从下列四个选择中，选出你认为与图案最匹配的答案。

A.侧脸

B.线头剪刀

C.调色盘

D.米粒

A.侧脸

选择「侧脸」的你，最需要明确的「具体计划」。

想想过去的自己，你是不是总把目标设定的很模糊，像是减肥、存钱等等，只有大方向的目标要执行起来很困难，因为其实根本无从着手，目标就会在不知不觉中随时间一起流走。

如果把目标设定得更加具体、明确，实行起来会更能看见成效，例如：每个月存5000元，一周运动三次等等。得心应手后再加上日期，像是6月以前至少增加存款2万元，5月底前瘦5公斤等等，如此一来就不会毫无方向了。

B.线头剪刀

选择「线头剪刀」的你，最需要「计划性」规划目标。

你的性格非常直率，如果对某件事产生兴趣，就会一根筋走到底。虽然是好事，但一头热地栽进去，反而会忽视外围出现的困难，如果没有详细计划的话，往往会朝着错误的方向前进。所以在设定目标之后，可以试着倒推目标，思考并计划，往回推到设定目标的日期，安排每次进度，才不会偏离轨道，也能在最短的时间内完成目标。

C.调色盘

选择「调色盘」的你，最需要「调整难易度」。

你经常在设定目标后，给自己太多的压力跟期待，加上对自己的要求很高，因此，往往只要稍微出了差错就会全盘放弃。对于新年新希望，建议你可以从简单易完成的目标开始，累积了不错的成功经验，也会让你对大目标更加有信心，进而坚持下去顺利完成目标。

D.米粒

选择「米粒」的你，最需要「谨慎思考」来制定目标计划。

不拘小节的你经常依照心情来做事，也不擅长计划，常常没有考虑到细节与风险就擅自先行动了。建议可以先设定计划，再仔细安排细节，执行到一个段落时回头确认是否有出错。一边进行修正一边执行的话，也更容易发现错误并实时调整，加上你自身的热情，目标很快就在不远处了。

浏览官网肯定赠送七大超级赠品和赠送价值￥2万元的珍贵课程98套。添加微信：a1978531790 官网：www.xlzxkf.com

本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 1978531790@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
如若转载，请注明出处：https://www.haxlcs.com/2459.html

东莞重度拖延症咋治，东莞重度拖延症治疗多少钱？

相关推荐