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文/常靖

Ⅰ

上周，美国人曹操的一段视频在心理圈刷屏了，我看了也在朋友圈转发了。因为作为一个外行，他把人为什么要做心理咨询这事说的太透彻太通俗易懂了。

他一上来就告诉大家，他有了一个突破，就是从前年开始去做心理咨询了，每个星期去一次。

当他和朋友说起这事的时候，朋友们的反应是讥笑和不解：“你有钱啊！你有名啊！你有民宿啊！你写过小说啊，你还是摄影师啊！你有孩子啊，你还有媳妇儿啊！”那意思是说，你都这么牛了，干嘛还要去做心理咨询？

是的，曹操确实很牛，他自己都承认，我的生活的确不错，我外边的事都行。而且以前的他认为：我们这些心理强大的男人不需要！去做心理咨询的人都是疯子！

但再强大的人心里也有事，也有一些障碍，也有一些坎需要去迈。于是曹操开始了他连续两年的心理咨询。

不得不说，这正是曹操的强大之处和过人之处。

因为，求助是强者的行为。

Ⅱ

只有心理强大的人才能面对自己的问题

这个世界上有英雄有狗熊，有天才有普通人，但相同的是，只要是个人，就会遇到困难，就会有心理问题，就像曹操所说：我们都不是疯子，但是谁的心没事儿？

谁都会遇到问题，但不同的是，有的人不敢承认，逃避问题，或者像被追急了的驼鸟，把头钻进沙土里，全当自己什么也看不见；有的人却会直面问题，审视这个问题，思考问题该怎么解决。后者就是强者。

有人也许会问，心理强大的人，既然是强者，他就是善于解决问题的人，为什么还要求助于人？

我想说：强者不是完人，更不是神。

每个人都有自己擅长的一面也有自己的短板。就像上学时一个偏科的学生，语文考一百数学却可能不及格，文学家钱钟书考清华时数学只考了15分，但被破格录取，没有影响他成为一代文学巨匠。齐白石擅画虾不擅画虎，但依然是著名的大画家。有的人工作上一把好手，但处理情感却力有不逮。

这些短板如果没有影响生活，完全可以无视不管，但如果给生活造成了困扰，那就得想办法面对。不承认或逃避只能是盲目自大和弱者的行为。

曹操来到中国二十多年，现在看来是个生活的赢家，无论是做演员还是搞摄影还是做自媒体都很成功。但一路走来，他也有太多的不易，从一个只会几句汉语的美国愣小伙儿，到现在操一口京片子的、朋友遍中国的“北京大爷”，他比别人付出的只会更多。

曹操热爱中国文化，想学流利的汉语，他解决这个问题的方法很直接，求别人给他介绍中国女朋友，于是娶到了中国媳妇，有了现在幸福的家。

我在某音上关注他两年了，发现曹操真的是个特别善于向别人求助的人。比如他在国外要去参加一个高档次的音乐会，想理个精致好看的发型，就在媒体平台上发出求助信息，于是有在国外的华人带他找到了手艺超好又收费不高的发型师。

有句话说的好：自助是美德，求助是能力。不得不说，曹操求助的能力高于常人。他知道，不是所有的事他都能搞定，不是任何情况他都能得心应手。在求助于人的过程中，他结识了更多的朋友，也提升了自己做事的水平，而且很多事情也有了更加圆满的结果。这正是一个心理强大的人表现。

在美国有一个说法

成功人士一般离不开两类人的扶持，这两类人是帮助他们“趱成功的翅膀”：一类是法律顾问，另一类就是心理咨询师。

看来，强者也需要他人的帮助，能求助于他人，才能更加强大。

Ⅲ

心理强大的人才能破除偏见和非议

大多数人对心理治疗有一个看法，就是去看心理医生做心理咨询的，都是玻璃心、脆弱不能自立的人，或是精神不太正常的人。包括曹操自己，过去也有过这样的偏见。

但所幸的是，他后来悟过来了，而且摒弃了这种偏见。所以他管自己做心理咨询的行为叫一次突破。

这个世界充满偏见，我们也时常会面对他人的非议。这会给人造成心理压力，影响我们做事的信心，甚至会让人在偏见面前屈从和妥协。

在这样的压力面前，抗争和坚持是非常不容易的。这需要有要实事求是的世界观和强大的内心力量。

作为一个美国人，在中国把日子过得风生水起，而且有这么多朋友无疑是一种本事。曹操的人缘好那是肯定的，但人缘好并不等于是老好人，遇到朋友说的话不对或者朋友有偏见，曹操是应怼尽怼。

记得曹操发过一个视频，就是从怼朋友开始的。他说一位朋友对他说了一句让他特别生气的话，朋友说中国人是最爱父母的人，你们美国人不行，不爱父母，跟父母不亲。曹操就专门讲了一个自己的故事，反驳朋友的观点。

曹操的出生并不顺利，他的母亲是一个画家，和一个男子相恋后有了他。只是这个孩子除了他的母亲不被任何人期待，他们都希望他不要出生，那个不负责任的父亲甚至直接选择逃离。

但曹操的母亲坚定地保护了肚子里的孩子，她打算自己生自己养。这时她遇到了一位学心理学的穷学生，他对曹操的母亲一见倾心，并不介意她身怀六甲，二人走进了婚姻，曹操就出生在这个充满爱的小家里。养父给了他家的温暖，视他如己出，在小五岁的弟弟出生后待他依旧，而且养父一开始就告诉了他的身世。

曹操从小对养父感情就很深，觉得这一切都是正常，直到二十多岁成年后，想到这一切，才体会到养父的伟大。他待养父也特别好，多次带养父到中国玩，养父生病后尽心治疗照顾，养父最后是死在他的怀抱中的。

曹操事业有成，有钱了，在好几个国家都买了房子，他在这些房子里都放上养父的照片，他说，他想让养父一直和他在一起。当有朋友提议养父已经去世，是不是去找找那个生父时，曹操很坚决地拒绝了，他说如果他那样做的话，就是对养父的背叛。

曹操用自己和老爸的故事证明，父母子女之间的感情是很深厚的，不论哪个国家哪个民族，养父对他付出了爱，自己也一样用爱来回报父亲。

你看，为了反对朋友的偏见，他拿出自己的故事来说明问题，这个故事打动了很多人，视频的点击量有几十万，我想，他的朋友一定也被说服和打动了。

所以

赢得朋友的方法不是一味地讨好和顺从，而是要有强大的自我，这个强大不是强硬更不是蛮横，有理有据有坚持更有真情，这才是强大的真正内核。

Ⅳ

心理强大的人勇于去改变

曹操在现实生活中无疑是个成功者，但他一样有自己的困惑，有自己对生活不满意的地方，他的态度是去改变，去修正，让一切变得更美好。

曹操在视频里引用了一个英国成语“没坏别修”，就是东西没有坏就不用修。但是东西没坏不代表东西的状态就是好的，哪怕没坏，去修理修理保养保养，它会变得更好啊！

他是这样表述的：你说哪个东西是完美的？哪个东西不能稍微地调一下都不会更好？咱们的脑子，咱们的想法，咱们的感情也一样不完美，心理咨询它能调。

你看，曹操对生活的追求一向都很高，他不满足于“不坏”这个程度，他希望通过求助，让心理状态更好。

但我们须知，达到这个更好其实是有困难的，它意味着去看向自己的潜意识，意味着面对过去的一些不堪甚至是丑陋软弱的部分，就像曹操比喻的后院里那个藏着杂乱东西的小房子。你如果看到它不舒服，就会躲着它，为了避免想起，干脆连客厅也不去了，那你住在大House里就不是享受了。

改变的方法就是行动起来，进到那个杂物间，清理那些杂物，才能还环境一个清净。这是需要勇气的，也是会耗费心力的。很多人为了图省力，就把自己缩在看不到杂物的空间里，短时间来看，并没有太大的影响，但从长远来看，美好只会离你越来越远。

知道改变会带来幸福，但为什么改变这么难？因为恐惧，因为害怕，因为惰性，不敢跳出自己的舒适区，害怕冒险和挑战，害怕承担责任。这是大多数人的思维方式和态度。

曹操却不，他有改变的强烈意愿和勇气，更有这个能力，所以他选择了做心理咨询。

著名的心理学家阿德勒

在他的咨询室里总是放着一根三面柱，柱子的一面刻着“我很可怜”，另一面刻着“别人很可恶”，最后一面刻着“怎么办？”每当来访者来到咨询室，他都会拿着他的三面柱，问来访者：“你选择谈什么呢？”

对于很多内心有困扰但又不敢去做心理咨询的人来说，去找一位心理咨询师，就是你的最好选择，也是为你将成为强者迈出的第一步。

最后，我想说的是，曹操之所以在一月十一号发这段视频，也跟他的养父有关。因为曹操的养父是2019年的这一天离世的，养父是一位心理咨询师，他在这一天向大众分享他心理咨询的体验，做关于心理咨询的科普，是对自己最敬爱的养父的最好纪念。

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