东莞心理咨询时间一次多久，东莞心理咨询时间一次多久合适呢？

投稿用户 • 2023年1月7日 02:06:27 • 心理测试 • 阅读 166

2022年6月24日我享受了社区提供的免费的心理咨询了。

社区的赵医生打电话给我，说五院的专家下社区辅导，不能逗留很长时间，让我赶紧过去。

我当时睡觉中，立即起床，不能错失这免费的医疗机会。

医生我没见过，是个矮小的其貌不扬的中年女医生。

女医生有点自卑，有点急性子。

我告诉医生：我缺爱。

她问我：是什么样的缺爱，是缺别人对你的爱，还是缺你对别人的爱的能力。

我说：缺别人对我的爱，没有人真心爱我、关心我，我说的不仅仅是爱情。我周围的人很垃圾，他们屡次伤害我。

她问我，你要什么样的爱？我当时说不出来。因为我没有被爱的经验，我只在书上看到过爱这个字的存在。而我没有社交能力。回家我想了一下，我要被尊重、被关心、被认可、被需要和安全感。

我罗列了娘家对我的虐待。

医生说：不要活在过去，过去的伤害无法挽回了。如果沉浸过去，我们就没有办法进行下一步。

医生说：你要想办法拓展生活。比如：上老年大学。

我说：我的钱要供养女儿。

她说：我们先找出方向，然后再找出解决问题的办法。比如：看看老年大学是不是有高中低不同的收费。

我说：我因为缺爱，遇到异性的互动，会犯花痴。

她说：你知道就要提醒自己这只是普通的关系。

我说：我不能守时，没有多巴胺。

她说：这和多巴胺没有关系，你又要想良好的关系，又不能守时，你怎么会有良好的人际关系？

医生说：如果调节好了，你这个年龄可以从事些社会性工作，比男性好找工作。比如：保洁。我回家想了一下，应该是社会价值而有的尊重。比如这个医生，她其貌不扬，但是她在帮助他人中获得他人的尊重。我忽然明白了，爱的本质就是价值和交换。

我说我体力不足。

她说：可以从事一些轻松的保洁。

我说：我担忧老年，晚景凄凉。

医生说：不要去想老年，当下都过不好，还谈什么晚年？

医生说：你刚才提出的爱是一个泛化抽象的概念，你要落实到具体上，是需要什么？我们先一个个结解开，困难就少了。

医生说：你要自己做到，否则，我们医生也帮不了你。

我说：我会做到的。

我想加医生微信，医生不同意。

医生辅导我的这一套是思维方法，但是一定可以提炼出一个理论体系出来。因为我不能遇到一件事就去咨询一下。

我和她沟通的结果，隐约得出结论：发现问题，而不是沉迷于情绪中，解决问题，找到方案，然后想方设法去执行方案，遇到方案中的执行障碍，再想办法去解决。

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