东莞心理阴影怎么解决，东莞有心理阴影怎么解决？

投稿用户 • 2023年4月4日 23:28:28 • 心理测试 • 阅读 123

童年阴影是原生家庭和成长环境造成的。

儿童在最开始认知这个世界的时候，是一张白纸，环境和身边人往上描绘什么，那大概率就会成为什么。

人是环境的产物。无论大人还是小孩，只不过小孩子的内心最开始是空白，而是比较脆弱，对环境的好坏评判没有标准，所以只能一味的接受，并形成自己最初对世界的认知，造成所谓的心理阴影。

等长大后，接受教育，认识社会，接触很多人，发现世界不是小时候的那样，小时候那样的人和事是不对的，是社会共识中大家讨厌的，不被认可的。

这样就形成了冲突，矛盾，纠结。

明知自己做的不对，不好，但又改变不了自己，就会很难受。

怎么办呢？

这个短期内是没有办法解决的，是一个长期的过程。

因为这样的心理和性格的形成是长时间造成的，要改变它，也需要时间一点一点的慢慢来。

我的建议:

1、认一个偶像。

找到一个有跟你一样类似经历，但是战胜了它，并且在某个领域有一定成就的公众人物，把她当做你的偶像。

如果你自己是男性，就找男性对标。

如果你自己是女性，就找女性对标。

同性更有共情能力。

偶像的作用的很大的，她会在你碰到困难的时候给你一定的力量。

听听偶像讲述自己的过往经历，以及怎么战胜自己的方式方法。先跟着学，试着做，再结合自身的情况调整，找到适合自己的方式方法，会有一定的改善。

2、多看相关心理学的书籍。

更加了解自己，了解这种心理，很多时候理论是该领域专家，学者从实践中总结出来的。你以为你了解自己，其实不一定，看书能帮助你更好的可以这类心理，更加了解自己。

3、多做你认为正确的事，相信自己的判断。

哪怕这些事很多身边人不认同，不认可。

不必在意，大胆一点。

没关系的，每个人看问题的角度不一样，别人的方式也不一定是正确的，你的也不一定是错的。

你确信你的出发点是善意的，正确的，正能量的，对他人有帮助的，就去做。不要太在乎别人的看法。

4、找到一个同类组织。

当我们内心有创伤，是需要抱团取暖的。

因为每个人都有脆弱的一面，都需要别人的帮助。

你认为最坚强、最强大的人也会忧伤，也会掉眼泪，也有脆弱的一面。

这是事实和真相，所以不用自卑和妄自菲薄。

主动寻求他人的帮助不是丢脸，而是变强大变好的开始。

5、打开心扉，先自爱，再接纳身边人对你的爱，再去把爱传递给更多的人。

不要害怕受伤害。

成功的人，坚强的人不是没受过伤，而是人家能从伤害中摆脱出来，不陷入在被伤害的情绪中。

世界是有好人和坏人组成的。但终究还是好人多，如果是坏人多的话，世界不早就被坏人统治了嘛？没有对吧。

真相是没有绝对的好人，也没有绝对的坏人！

好人很多时候也有坏心思，坏人很多时候也有好行为。

这个我们看很多电影、电视剧就能明白。

6、乐观的看待身边的人和事。

很多时候不是事情本身给我带来影响，是我们看待问题的角度和方式有偏差，进而对我们自身情绪产生影响。

乐观的看待世界、社会、人和事。

多发现生活中的美好事物，人就会变得善良，开心，美好和快乐。

你是什么样，你看到的世界就是什么样。世界是什么样，并不影响你怎么样。

童年阴影每个人都可能有，问题和程度不同罢了，也不是不可战胜。

如果能从过去的阴影中走出来，将是一件非常美好的事情。

加油，陌生人。

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